中小学生饮食礼仪习惯笔记(4)

6.花时间和你周围的人聊天，及时调节气氛。不要光着身子吃饭，不管别人，也不要狼吞虎咽，更不要喝得太多。

7.吃饭时最好不要剔牙。如果你想剔牙，用餐巾或手捂住嘴。

孩子们在餐桌上应该养成什么好习惯？

1.吃饭前，全家人会各就各位，全家人只能在坐下后移动筷子；

2.学会正确端碗吃饭：孩子的拇指在碗的边缘，另外四个手指放在碗的底部，培养习惯；

3.用餐期间随时保持桌面整洁；

4.吃饭时，慢慢咀嚼，不要在嘴里说话；吃饭喝汤时不要发出任何声音；

5.不要翻动盘子里的食物，有些盘子使用公共筷子；筷子沾有食物时，不要夹蔬菜；

6.不要挥动餐具指人；

7.三餐是有规律的，定量的，不偏不倚的，不暴饮暴食的，珍惜食物不浪费；

8.当你离开餐桌时，清理你自己碗里的残渣，把椅子放直，然后说，“请享用你的食物，我先走。”。