标准礼仪站姿攻略

站立姿势是人类的本能，也是一种站立姿势。它是人们通常采用的静态人体建模，也是其他动态人体建模的基础和出发点。以下是我为大家收集的标准礼仪、站立姿势和全方位策略文章的内容。

标准礼仪站姿全攻略：标准站姿

标准站立姿势应该是这样的。从前面看，整个身体是直的，充满活力，眼睛是直的，表情是自然的。肩膀平齐，手臂自然下垂，脚跟并拢，脚趾张开60度，重心落在两腿中间；从侧面看，眼睛是直的，下颚微闭，胸部抬高，腹部闭合，腰部和背部是直的，手的手指贴在裤子上，整个身体是庄严而直的。采取这种站立姿势，不仅能使人看起来稳重、大方、英俊、挺拔，还能帮助呼吸，改善血液循环，在一定程度上缓解身体疲劳。

两只脚跟相互倚靠，脚趾在45 ~ 60度范围内伸展，身体重心主要支撑在脚底和脚弓上。

双腿并拢站直，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，臀部抬高。

腹部和臀大肌轻微收缩并抬高，臀部和腹部前后夹住，臀部两侧轻微向中间挤压。

脊柱和背部是直的，胸部稍微向前和向上抬起。

放松并下沉你的肩膀，在你的胸部和腹部之间下沉你的呼吸，自然地呼吸。

双臂放松，自然地垂在身体的一侧。